Silvia De Coninck
Psychologisch consulente, ACT therapeut,
specialisatie voedingspsychologie,
stress & burn-out begeleiding
mindfulness trainer (i.o.)
Achtergrond:
- Toegepaste Psychologie, afstudeerrichting arbeids- en organisatiepsychologie - AP Hogeschool, Antwerpen
- Toegepaste Taalkunde Frans Spaans - Hoger Instituut voor Vertalers en tolken, Antwerpen
Bijkomende opleidingen en vormingen:
- Acceptance & Commitment Therapy (2021) – See True, Maastricht, Nederland
- ACT voor groepen (2021) – Act academie, Ranst
- Voedingspsychologie & ACT voor hulpverleners (2021) – Act academie, Ranst
- mindfulness trainer i.o. (2020 -2022) – Instituut voor Aandacht & Mindfulness, Destelbergen
- stress, burn-out en re-integratie begeleiding (2018) - HRD Academy, Leuven
- loopbaanbegeleiding (2015) - Your Coach, Gent
Lid van:
-
- Beroepsvereniging voor Psychologisch Consulenten
- Vereniging van Erkende Stress & Burn-out coaches
Hoi! Ik ben Silvia en ze noemen mij ook wel eens Spaanse ‘bosnimf’ omwille van mijn Spaanse roots.
Al van kinds af aan was ik gefascineerd door de menselijke geest en het bestuderen van de gedragspatronen bij mensen.
Tijdens mijn loopbaan (in de sales) nam ik na enkele jaren studiepauze vanuit mijn achtergrondstudies in de psychologie opnieuw mijn eerste liefde op; ik ging me in avondopleiding verder specialiseren in arbeids- en organisatiepsychologie. Ik maakte een carriéreswitch en ging aan de slag als jobconsulent/trajectbegeleider. Met de ervaring die ik opbouwde raakte ik gepassioneerd in het begeleiden van mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt. Doorheen mijn loopbaan kwam ik meer en meer in aanraking met het burn-out gegeven. Nadat ik zelf een burn-out had doorgemaakt, maakte ik een bachelorproef met een literatuurstudie en thesisonderzoek over burn-out en studeerde af als psychologisch consulent.
Enkele jaren later verdiepte ik me verder in een aantal intensieve opleidingen. Naast mijn werk als trajectbegeleider startte ik ook als zelfstandig psychologisch consulent in bijberoep. In mijn vrije tijd schoolde ik me bij als trainer in assertiviteit, verbindende communicatie en lichaamstaal.
Tot ik in 2018 opnieuw uit balans raakte met mijn gezondheid. Na een inspirerende zoektocht van 3 maanden naar het verre Oosten kwamen allerlei puzzelstukjes op zijn plaats te liggen. Het was een fascinerende ervaring : life changing. Ik nam een sabbatical en ging me verdiepen in cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ademhalingstechnieken, yoga en nieuwe ontwikkelingen in de wetenschap over o.a. ons brein, levensstijl, voeding, lichaamsbeweging, enz.
Als ervaringsdeskundige wil ik jou graag inspireren bij je zoektocht om het beste van jezelf te (leren) ontdekken. Mijn grootste passie is daarbij om jou te begeleiden in een op-maat-gemaakt traject vertrekkende vanuit diverse wetenschappelijk onderbouwde vormen van gedragstherpie.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Individuele begeleiding bij:
burn-out en vermoeidheid
eet- en slaapproblemen
depressieve gevoelens
angsten
paniekaanvallen
vergroten van veerkracht
stemmingswisselingen
innerlijke conflicten
relationele / familiale moeilijkheden
arbeidsgerelateerde problemen
geweldloze communicatie
ademhalingstechnieken
chronische gezondheidsklachten
eet- en leefstijl veranderingen
Doelgroep:
Jongeren vanaf 15 jaar en volwassenen
Werkwijze:
- Afname van tests, vragenlijsten en analyse bij stress & burn-out klachten
- Cognitieve gedragstherapie
- Rationeel-emotieve therapie
- Nutritionele therapie
- Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT)
- Mindfulness-based stress reduction (MBSR)
- Acceptance & Commitment therapy (ACT)
- Compassion-focused therapy (i.o.)
Tarieven:
Intake gesprek (+/- 60 min.): 65 euro
Individuele begeleiding (60 min.) :55 euro
Aanwezigheid:
Dinsdag vanaf 13u tot 21u (Wilrijk)
Donderdag vanaf 13u tot 21u (Kontich)
U kan me bereiken via:
Email: silvia.deconinck@groepspraktijkanemoon.be
Tel.: 0475/38.66.56